ઉંમર વધવાની સાથે યાદશક્તિમાં થતા ફેરફારો: કઈ બાબતોને ક્યારેય હળવાશથી ન લેવી જોઈએ?
કોઈ એપોઇન્ટમેન્ટ ભૂલી જવી, ઘરમાં કોઈ વસ્તુ મૂકીને ભૂલી જવું, કે કોઈ જાણીતી વ્યક્તિનું નામ યાદ રાખવામાં થોડી ક્ષણો માટે મુશ્કેલી પડવી – આ બધી બાબતો ગમે તેની સાથે થઈ શકે છે. ખાસ કરીને વધતી ઉંમરની સાથે આવા નાના-મોટા બનાવો સામાન્ય છે અને તેનો અર્થ એ નથી કે કોઈ ગંભીર ન્યૂરોલોજિકલ ડિસઓર્ડર છે.
પરંતુ, ડૉક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ, જ્યારે યાદશક્તિ અને વિચારવાની ક્ષમતામાં વારંવાર બદલાવ જોવા મળે અને તે વ્યક્તિની દિનચર્યા તથા આત્મનિર્ભરતાને અસર કરવા લાગે, ત્યારે તેને ક્યારેય હળવાશથી ન લેવું જોઈએ. શાલ્બી ઇન્ટરનેશનલ હોસ્પિટલના ન્યૂરોલોજી વિભાગના ડિરેક્ટર અને એચ.ઓ.ડી. ડૉ. કપિલ અગ્રવાલના મતે, “મુખ્ય ચિંતાનો વિષય ભૂલી જવાની એકલવાઈ ઘટના નથી, પરંતુ વ્યક્તિના કોગ્નિટિવ ફંક્શનિંગ (માનસિક કાર્યક્ષમતા) માં સતત અને સ્પષ્ટ બદલાવ આવવો તે છે.”
રોજિંદી જવાબદારીઓ સંભાળવામાં મુશ્કેલી
ડૉક્ટરો કોઈ વ્યક્તિની તપાસ કરતી વખતે મુખ્યત્વે એ જોતા હોય છે કે તે વ્યક્તિ પોતાની જાણીતી જવાબદારીઓ કેટલી સારી રીતે સંભાળી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને ઘરની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં, દવાઓ કે નાણાકીય હિસાબ સંભાળવામાં, રોજનું ભોજન બનાવવામાં, જાણીતું સમયપત્રક અનુસરવામાં અથવા અગાઉથી સારી રીતે ઓળખાતા રસ્તાઓ પર આવન-જાવનમાં મુશ્કેલી પડતી હોય, તો તે દર્શાવે છે કે આ સમસ્યાની ઊંડાણપૂર્વક તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.
ઉંમર સાથે યાદશક્તિમાં કેવા બદલાવ આવે છે?
તાજેતરની યાદશક્તિમાં થતા ફેરફારો એ અલ્ઝાઈમર રોગ (Alzheimer’s disease) ની શરૂઆતની નિશાની હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિ દિવસ દરમિયાન થયેલી કોઈ વાતચીત યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે, વારંવાર સમાન પ્રશ્નો પૂછી શકે છે, અથવા તાજેતરમાં ચર્ચા કરેલી માહિતી યાદ રાખવામાં નિષ્ફળ રહી શકે છે. આ પ્રકારના ફેરફારો પરિવારના એ સભ્યોને વધુ ઝડપથી ધ્યાનમાં આવે છે જેઓ તે વ્યક્તિ સાથે નિયમિતપણે વાતચીત કરતા હોય છે.
કોગ્નિટિવ ડિક્લાઇન (માનસિક ક્ષમતા ઘટવી) ના મુખ્ય સંકેતો
તારીખ, સમય અથવા આસપાસના વાતાવરણ વિશે મૂંઝવણ અનુભવવી એ પણ એક ચેતવણીરૂપ સંકેત હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિ પોતાની વર્તમાન સ્થિતિ વિશે અસમંજસમાં પડી જાય છે કે તે ક્યાં છે, અથવા પરિચિત વાતાવરણમાં પણ રસ્તો શોધવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. આ પ્રકારના ફેરફારો ત્યારે વધુ ગંભીર બને છે જ્યારે તે એકદમ નવા હોય અને વારંવાર બનતા હોય.
તમને કેવી રીતે ખબર પડે કે તમને માનસિક સમસ્યા છે?
સાથે-સાથે ડૉક્ટરો એ વાત પર પણ ભાર મૂકે છે કે યાદશક્તિની સમસ્યાઓ પાછળ અનેક અલગ-અલગ કારણો હોઈ શકે છે. કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ, દવાઓ અને અન્ય પ્રકારની માનસિક ક્ષતિઓ પણ યાદશક્તિ, એકાગ્રતા અને વિચારશક્તિને અસર કરી શકે છે. તેથી, ક્યારેક થતી ભૂલકણી આદતનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિને અલ્ઝાઈમર જેવો રોગ થઈ જ ગયો છે.
ડૉ. અગ્રવાલ જણાવે છે કે, “વહેલી તકે નિદાન કરવાથી કોગ્નિટિવ મુશ્કેલીઓ પાછળનાં અન્ય સારવાર યોગ્ય કારણોને ઓળખવામાં પણ ઘણી મદદ મળે છે.”
સાવચેતી અને ડૉક્ટરની સલાહ કેમ જરૂરી છે?
ઉંમર વધવાની સાથે યાદશક્તિમાં કેટલાક સામાન્ય ફેરફારો થવા સ્વાભાવિક છે, પરંતુ ડિમેન્શિયા (Dementia) ને વૃદ્ધત્વનો કોઈ અનિવાર્ય ભાગ માની લેવો જોઈએ નહીં. નાની-મોટી ઘટનાઓ પર ધ્યાન આપવા કરતાં પરિવારે વર્તનમાં કે દિનચર્યામાં થતા સતત ફેરફારો પર નજર રાખવી જોઈએ.
