SATYA DAYSATYA DAY
    What's Hot
    ks57Mg5r online GAMING

    ફૅન્ટેસી સ્પોર્ટ્સ બોડીએ સરકારને વિનંતી કરી કે ઓનલાઈન ગેમિંગ પર 28% GST ન લગાવો, નિયમ 1લીથી લાગુ થશે

    October 4, 2023
    Mumbai

    Mumbai :મુંબઈમાં ગણેશભક્તોને લૂંટવા ગુજરાતમાંથી પણ ચોર આવ્યા! પોલીસે 10 દિવસમાં 20 લોકોને રંગે હાથે ઝડપ્યા

    October 4, 2023
    haldi 1

    સરકારે રાષ્ટ્રીય હળદર બોર્ડની રચના કરી, 2030 સુધીમાં હળદરની નિકાસ 1 અબજ ડૉલર સુધી પહોંચાડવાનું લક્ષ્ય છે

    October 4, 2023
    Facebook Twitter Instagram
    Wednesday, October 4
    Breaking
    • ChatGPT માં મોટું અપડેટ, હવે AI ટૂલ તમારી ભાષામાં જવાબ આપશે
    • Surat: ઉકાઇ ડેમમાં પાણીની આવક વધતા સુરત મહાનગરપાલિકા તંત્ર સતર્ક: નીચાણવાળા વિસ્તારોની મુલાકાત લેતા મેયર દક્ષેશભાઇ માવાણી
    • Canada Blame Indian Govt: કેનેડિયન પીએમ જસ્ટિન ટ્રુડોએ આરોપ લગાવ્યો – ‘ખાલિસ્તાની આતંકવાદીની હત્યા પાછળ ભારત હોઈ શકે છે’
    • IGNOU July Admission 2023: અરજી કરવાની છેલ્લી તારીખ નજીક છે, જલ્દી અરજી કરો
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    SATYA DAYSATYA DAY
    • Gujarat
    • India
    • Business
    • World
    • Cricket
    • Technology
    • Lifestyle
      • Cooking
      • Health
    • Entertainment
    • World Cup
    SATYA DAYSATYA DAY
    Home»Cooking»નાસ્તામાં બનાવો હેલ્ધી પાલકની આમલેટ, વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે, અજમાવો આ સરળ રેસીપી
    Cooking

    નાસ્તામાં બનાવો હેલ્ધી પાલકની આમલેટ, વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે, અજમાવો આ સરળ રેસીપી

    Office DeskBy Office DeskJanuary 31, 2023No Comments2 Mins Read
    Facebook Twitter WhatsApp
    Capture 896
    Share
    Facebook Twitter WhatsApp

    સવારના નાસ્તામાં ઘણા ઘરોમાં આમલેટ બનાવવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે. જો તમે આમલેટને વધુ હેલ્ધી બનાવવા માંગો છો, તો તમે પાલકની આમલેટ તૈયાર કરી શકો છો. ટેસ્ટી હોવા ઉપરાંત પાલકની આમલેટ પણ ખૂબ જ હેલ્ધી છે. પ્રોટીન અને આયર્નથી ભરપૂર પાલકની આમલેટ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. સ્પિનચ ઓમેલેટની રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે અને તે મિનિટોમાં તૈયાર કરી શકાય છે. તમે ઈચ્છો તો બાળકોના લંચ
    બોક્સમાં પાલકની ઓમલેટ પણ રાખી શકો છો.

    સાદી ઓમલેટને બદલે જો તમે આ વખતે નાસ્તામાં પાલકની આમલેટ બનાવવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો અમારી જણાવેલી રેસીપી તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. આવો જાણીએ પાલકની ઓમલેટ બનાવવાની સરળ રેસિપી.

    આમલેટ બનાવવા માટેની સામગ્રી
    ઇંડા – 3
    ડુંગળી – 1
    આદુ ઝીણું સમારેલું – 1/4 ચમચી
    લસણ ઝીણું સમારેલું – 1/4 ચમચી
    સ્પિનચ બારીક સમારેલી – 4 ચમચી
    લીલા મરચા – 1
    લાલ મરચું પાવડર – 1/4 ચમચી
    હળદર – 1 ચપટી
    ગરમ મસાલો – 1/2 ચમચી
    તેલ – 2 ચમચી
    મીઠું – સ્વાદ મુજબ

    આમલેટ રેસીપી
    પાલકની ઓમલેટ બનાવવા માટે સૌપ્રથમ ડુંગળી, પાલક, લીલા મરચાને બારીક સમારી લો. આ પછી, આદુ અને લસણને પણ નાના ટુકડા કરી લો. હવે એક નોનસ્ટિક પેન લો અને તેમાં તેલ નાખીને મધ્યમ આંચ પર ગરમ કરો. તેલ ગરમ થાય પછી તેમાં ઝીણી સમારેલી ડુંગળી, આદુ, લીલા મરચાં, લીલા ધાણા અને લસણ ઉમેરો. લગભગ 1 મિનિટ સુધી હલાવતા રહીને તેને ફ્રાય કરો. આ પછી, પેનમાં બારીક સમારેલી પાલક નાંખો અને તેને ચમચી વડે મિક્સ કરો અને પકાવો.

    પાલકને લગભગ 2 મિનિટ સુધી પકાવો. આ પછી તેમાં હળદર, લાલ મરચું પાવડર, ગરમ મસાલો અને સ્વાદ મુજબ મીઠું નાખીને થોડીવાર સાંતળો. દરમિયાન, એક વાસણમાં ઇંડાને તોડીને તેને સારી રીતે હરાવ્યું. હવે કડાઈમાં વધુ એક ચમચી તેલ નાખો અને પછી ઉપરથી ફેટેલું ઈંડું ઉમેરીને પકાવો. થોડીવાર રાંધ્યા પછી, ઓમેલેટને પલટાવી અને બીજી બાજુથી પણ થવા દો. આમલેટ બનાવવામાં 2-3 મિનિટ લાગશે. આ પછી, ગેસ બંધ કરો અને પાલકની ઓમલેટને પ્લેટમાં કાઢી લો. નાસ્તામાં સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક પાલકની આમલેટ તૈયાર છે. તેને ગરમાગરમ સર્વ કરો.

    Share. Facebook Twitter WhatsApp
    Office Desk
    • Website
    • Facebook
    • Twitter

    Related Posts

    11

    ‘તે સોપારી લે છે, તે મનોરોગી છે…’ તનુશ્રી દત્તા આદિલ ખાનના સમર્થનમાં સામે આવી અને રાખી સાવંત પર ગંભીર આરોપો લગાવ્યા.

    September 21, 2023
    10

    Chris Gayle Birthday: રોજીરોટી કમાવવા માટે શેરીઓમાંથી કચરો ભેગો કરતો, પછી બન્યો યુનિવર્સ બોસ, ગેઈલની વાર્તા સાંભળીને આંખો ભીની થઈ જશે.

    September 21, 2023
    hCMfBxYf satyaday 2

    સંસદમાં ‘મિચ્છામિ દુક્કડમ’, જાણો આ શબ્દ ક્યાંથી આવ્યો અને તેનો અર્થ શું છે

    September 19, 2023
    BbaE4OIu satyaday 2

    કેનેડાએ ભારતીય રાજદ્વારીને હાંકી કાઢ્યા, PM ટ્રુડોએ કહ્યું- નિજ્જર હત્યા કેસમાં ભારતનો હાથ હોઈ શકે છે

    September 19, 2023
    - Advertisement -
    Editors Picks
    Mumbai

    Mumbai :મુંબઈમાં ગણેશભક્તોને લૂંટવા ગુજરાતમાંથી પણ ચોર આવ્યા! પોલીસે 10 દિવસમાં 20 લોકોને રંગે હાથે ઝડપ્યા

    Sanjay Singh Arrested

    Sanjay Singh Arrested: EDએ સંજય સિંહની કરી ધરપકડ, CM કેજરીવાલે કહ્યું- ચૂંટણી સુધી તેઓ વધુ ઘણા વિપક્ષી નેતાઓની ધરપકડ કરશે

    u4ibbZui satyadaynews

    સતનામાં ત્રણ માળની ઈમારત ધરાશાયી, કાટમાળ નીચે દબાઈને એકનું મોત, બે ઘાયલ

    q6857oJ5 satyadaynews

    ઉજ્જવલા યોજના અંગે મોટી જાહેરાત, કેન્દ્ર તરફથી ભેટ; હવે તમને માત્ર રૂ.માં એલપીજી સિલિન્ડર મળશે.

    13MsNp8Y satyadaynews

    શૌચાલયની સફાઈ માટે હોસ્પિટલના ડીન મેળવનાર શિવસેના સાંસદની મુશ્કેલી વધી, FIR નોંધાઈ

    Latest Posts
    ks57Mg5r online GAMING

    ફૅન્ટેસી સ્પોર્ટ્સ બોડીએ સરકારને વિનંતી કરી કે ઓનલાઈન ગેમિંગ પર 28% GST ન લગાવો, નિયમ 1લીથી લાગુ થશે

    Mumbai

    Mumbai :મુંબઈમાં ગણેશભક્તોને લૂંટવા ગુજરાતમાંથી પણ ચોર આવ્યા! પોલીસે 10 દિવસમાં 20 લોકોને રંગે હાથે ઝડપ્યા

    haldi 1

    સરકારે રાષ્ટ્રીય હળદર બોર્ડની રચના કરી, 2030 સુધીમાં હળદરની નિકાસ 1 અબજ ડૉલર સુધી પહોંચાડવાનું લક્ષ્ય છે

    - Advertisement -
    © 2023 Satya Day. Designed by BLACK HOLE STUDIO.
    • Ramat Jagat
    • Gujarati Bhajan
    • Gujju Media

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.