આ વસ્તુઓ પાચન માટે ખતરનાક છે, પાઈલ્સ માટે મિજબાની આપો; જો તમારે તેનાથી બચવું હોય તો આ ટિપ્સ ફોલો કરો

0
77

પાઈલ્સ કારણભૂત ખોરાકઃ પાઈલ્સનો રોગ ખૂબ જ ખતરનાક છે. તેમાં ખૂબ દુખાવો અને બળતરા થાય છે. તેનું મુખ્ય કારણ ખરાબ પાચન છે. પાચન તંત્રમાં સમસ્યાને કારણે પાઈલ્સની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. આવું ખોટું ખાવાના કારણે થાય છે. અમુક વસ્તુઓ ખાવાથી પાઈલ્સ ની સમસ્યા થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, જે વસ્તુઓમાં ફાઈબરની ઉણપ હોય છે તે કબજિયાતનું કારણ બને છે અને કબજિયાત પાઈલ્સનો ઈલાજ આપે છે. ચાલો જાણીએ પાઈલ્સથી બચવા માટે કઈ વસ્તુઓથી બચવું જોઈએ.

ફાસ્ટ ફૂડ અને ફ્રોઝન ફૂડ

ફાસ્ટ ફૂડ અને ફ્રોઝન ફૂડ ખાવાથી પાઈલ્સનું જોખમ વધી જાય છે. આ વસ્તુઓ પાચન માટે હાનિકારક છે. બીજું, લોટનો ઉપયોગ ફાસ્ટ ફૂડમાં થાય છે, તેમાં ફાઇબરનો અભાવ હોય છે. જેના કારણે આ વસ્તુઓ પચાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે. આ પાઈલ્સનું કારણ બને છે.

વધુ તેલ અને મસાલા

વધુ તેલ અને મસાલાવાળી વસ્તુઓ પાચન તંત્ર માટે હાનિકારક છે. તેઓ થાંભલાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેલ અને મસાલાવાળી વસ્તુઓને પચાવવામાં પણ મુશ્કેલી પડે છે, તેથી જો તમારે પાઈલ્સથી બચવું હોય તો આવી વસ્તુઓ બહુ ઓછી ખાવી જોઈએ.

ચીઝી ખોરાક

આજકાલ પનીર ખાવાનું ચલણ ઘણું વધી ગયું છે. ચીઝ કબજિયાતનું કારણ બને છે. પનીર વધારે ખાવાથી પાઈલ્સનો ખતરો વધી જાય છે. તેથી જ પિઝા અને સેન્ડવીચ જેવી વસ્તુઓને વધુ પડતું ખાવાનું ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

પેકેટ ચિપ્સ – ક્રન્ચી

ચિપ્સ અને ક્રિસ્પ્સ જેવી વસ્તુઓ વધુ ખાવી નુકસાનકારક છે. તેમાં ફાઈબરની ખૂબ ઉણપ હોય છે. ચિપ્સ જેવી ચીજોમાં તેલનું પ્રમાણ પણ ઘણું વધારે હોય છે. જો તમે આવી વસ્તુઓ રોજ ખાતા હોવ તો પાઈલ્સનો ખતરો વધી જાય છે.

આ વસ્તુઓને ડાયટમાં સામેલ કરો

પાઈલ્સથી બચવા માટે ફાઈબરયુક્ત વસ્તુઓ વધુ ખાવી જોઈએ. આલુ, જામફળ, સફરજન અને નાશપતી જેવા ફળો પાઈલ્સનું જોખમ ઘટાડે છે. આ સિવાય જવ પાઈલ્સથી બચવામાં પણ મદદ કરે છે. આખા અનાજ અને કઠોળ ખાવાથી પણ પાઈલ્સથી બચવામાં મદદ મળે છે.