ખરાબ મોંથી કંટાળી ગયા છો? તો અપનાવો આ સરળ રીતો, તમે મિનિટોમાં છૂટકારો મેળવી શકશો

0
97

મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવવી એ ઘણા લોકોની સમસ્યા છે. પરંતુ આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે દાંતની સ્વચ્છતા ન રાખવી, સૂતા પહેલા બ્રશ ન કરવું, જીભને બરાબર સાફ ન કરવી, આવી અનેક બાબતો મોઢામાંથી આવતી દુર્ગંધનું કારણ બની શકે છે. આવી દુર્ગંધ કોઈને પણ ક્યાંય પણ શરમાવી શકે છે.આવી સ્થિતિમાં અમે તમને કેટલાક એવા ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેની મદદથી તમે આ સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો.

શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવાના ઉપાય
માઉથવોશ જરૂરી છે

જો તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ આવતી હોય તો તેનું કારણ દાંતમાં બેક્ટેરિયા કે પ્લેક જમા થઈ જવાના કારણે હોઈ શકે છે.તેથી આ સમસ્યાથી બચવા માટે ડેન્ટિસ્ટ દરરોજ દાંત સાફ કરવાની અને માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે. માઉથવોશ મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ઘટાડે છે.

ખાધા પછી બ્રશ કરવાની ખાતરી કરો
લોકો મોટાભાગે સવારે ઉઠીને જ બ્રશ કરે છે, પરંતુ ખાવાનું ખાધા પછી બ્રશ કરવાનું ભૂલી જાય છે, પરંતુ જો તમારે મોંની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવો હોય તો તમારે રાત્રિભોજન પછી પણ બ્રશ કરવું જ જોઈએ. જ્યારે તમે રાત્રિભોજન પછી બ્રશ નથી કરતા, તો મોંમાં બેક્ટેરિયા હુમલો કરી શકે છે જેના કારણે શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે.

શુષ્ક મોં અટકાવો

ઘણીવાર લોકો લાંબા સમય સુધી કંઈપણ ખાતા કે પીતા નથી, જેના કારણે મોં લાંબા સમય સુધી સૂકું રહે છે. જેના કારણે મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે. કેટલાક લોકો તેમના મોંને ભેજવા માટે તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તમારે એવી કોઈપણ વસ્તુનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ જે તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે. મોંની ભેજ જાળવવા માટે, તમે શક્ય તેટલું પાણી પી શકો છો.